Suco anti-envelhecimento e preventivo do câncer e da anemia
Ingredientes:½ cenoura
1 kiwi
1 copo de água-de-coco
1 colher de sopa de melado de cana
Gelo à gosto
Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador com a água-de-coco.
Dose recomendada: Tomar ao menos três vezes por semana, após as refeições.
Benefícios a saúde:
Cenoura
É rica em betacaroteno, que é a pró-vitamina A, ajudando os tecidos celulares e a visão. A vitamina A é varredora de radicais livres, que ocasionam a degeneração das artérias e das doenças como o câncer e a diabetes. Também recomendada para reforçar o sistema imunológico.
Kiwi:
Rico em vitamina C que protege o organismo contra a gripe, infecções, aumenta a imunidade e protege contra o câncer.
Água-de-coco
É mineralizante.
Melado de cana
É riquíssimo em ferro, ajudando assim no combate a anemia.
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